9 astuces pour boire de l’eau On nous dit de manger 5 fruits et légumes, et de boire 1,5 litre d’eau par jour, mais on ne nous explique pas toujours pourquoi… et pourtant c’est important le « pourquoi » ! Même si cela peut paraître évident, a-t-on vraiment toutes les infos nécessaires pour comprendre ? Bon, les 5 fruits [...]

 La santé et l'alimentation... ? 1) Peux-tu te présenter et en dire un peu plus sur toi ? Je suis retraité, et je fêterai mes 64 ans le mois prochain. Je suis divorcé et souhaite voir grandir mes petits-enfants. Je suis père de 4 enfants et grand-père, pour le moment, de 4 petits enfants et [...]

Une recette de tarte sans gluten et sans lait, version banane-coco-chocolat  Cette tarte sans gluten et sans lait offre plusieurs avantages : Une préparation facile Des ingrédients sains : farines de châtaigne et de riz complet, huile de coco, poudre d’amandes… Un temps de cuisson court : 20 minutes Une cuisson à blanc qui permet de la garnir [...]

Boire son thé trop chaud : quels risques ? Quand le froid s’installe, on est souvent tentés de boire le thé (ou les autres boissons) très chaud. Si cette habitude procure un bien-être agréable, elle n’est ni pertinente, ni sans danger ! Les bienfaits du thé ne sont plus à démontrer : leur richesse en polyphénols est un [...]

Gâteau au yaourt sans gluten, la recette sans lait Le gâteau au yaourt est certainement l’un des gâteaux faits maison le plus célèbre ! C’est la gourmandise que les maîtresses font à l’école avec les petits, ou les mamans avec leurs bouts d’choux pour le goûter, ou les mamies avec les petits-enfants pendant les vacances… car [...]

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